Co nowego
16
03
2017

Zajęcia ogólnorozwojowe

Od Ryszard 0

Trening ogólnorozwojowy przeznaczony jest dla osób, które chcą zadbać o swoją ogólną sprawność fizyczną. Podczas zajęć będziemy rozwijać zdolności motoryczne takie jak zwinność (koordynacja) szybkość, siła i wytrzymałość.

Dzięki odpowiednio dobranym zestawom ćwiczeń będziemy podczas treningu angażować wszystkie grupy mięśniowe kończyn dolnych, górnych oraz tułowia. Treningi będą odbywać się na sali fitness, hali sportowej oraz w terenie.

Naszym głównym celem będzie kształtowanie kondycji ogólnej i wszechstronnej sprawności ruchowej.

Zajęcia będą odbywać się we wtorki o godz. 8.00.

Podobne wpisy