minut
Są to zajęcia z użyciem piłek łączące zarówno wzmacnianie, jak i rozciąganie całego ciała. Pracujemy nad mięśniami głębokimi jak i posturalnymi, które odpowiadają za dobry stan naszego kręgosłupa. Ćwicząc z piłką rozwijasz sprawność całego ciała.