Express stretching

Express stretching

30

minut

Poziom: Łatwy
Maksymalna ilość uczestników
30
Trenerzy:

Zajęcia polegające na uelastycznianiu mięśni, zwiększeniu ruchomości stawów i redukcji napięcia.
Rozciąganie jest doskonałym ćwiczeniem odprężającym i uspokajającym cały organizm po wysiłku, dlatego na zajęcia mogą przychodzić osoby, które wcześniej uczestniczyły w zajęciach aerobowych lub na siłowni.