Cennik Letni 2020

Cennik Letni Tenis

  • Fitness Naramowice Poznań
  • Fitness Naramowice
  • Fitness Poznań

Fitness Naramowice Poznań

Fitness fairPlayce na Naramowicach w Poznaniu wyposażony jest w 70 najnowocześniejszych urządzeń przyjaznych dla użytkownika, które umożliwiają nam w pełni na zintegrowanie użytkownika z maszyną poprzez wykorzystanie jego ciężaru ciała. Takie rozwiązanie pozwala na ergonomiczne dopasowanie maszyny do osoby ćwiczącej, maksymalizując efekt ćwiczeń i eliminując tym samym ryzyko wystąpienia kontuzji.

Siłownia fairPlayce wyposażona jest sprzęt amerykańskiej firmy Hoist, oferującej unikatowe rozwiazania w dziedzinie treningu siłowego. Doskonała biomechanika ruchu, stabilność, komfort ćwiczącego oraz najlepsze rozwiązania technologiczne zaspokoją potrzeby nawet najbardziej wymagających klientów.

Cennik Letni Badminton

Wonster Classes Schedule - Symetrio Edition: There is no such data to generate this shortcode
Rodzaje zajęć
Body&Mind
Dynamiczne / Wzmacniające
Taneczne
Dla Dzieci

Cennik Letni Squash

ABT

  • Normalny
50 min

Zajęcia modelujące dolne partie ciała, brzuch, uda, pośladki. Zajęcia pomagają w zwalczaniu cellulitu, poprawiają napięcie skóry i modelują dolne partie ciała. Najprostsza z form ruchowych. Zajęcia pomagają osiągnąć piękne i gładkie ciało. Doskonały trening dla każdej kobiety.  

Barbell Army

  • Łatwy
60 min

Jeśli lubisz ćwiczyć ciężko siłowo i szukasz nowych wyzwań treningowych, te zajęcia zostały stworzone idealnie dla Ciebie. Masz do dyspozycji dwa narzędzia: sztangę z obciążeniem i własną zbroję mięśniową. Pokażę Ci, jak zmaksymalizować trening siłowy aby zbudować możliwie najlepszą sylwetkę. Podcza...

BodyART

  • Normalny
60 min

BodyArt ? to trening całego ciała. Połączenie jogi, pilatesu, ćwiczeń rehabilitacyjnych i klasycznych technikach regulacji oddechu. BodyArt wzmacnia ciało i kręgosłup, poprawia jego elastyczność, odstresowuje i pozwala znaleźć harmonię zarówno fizyczną jak i psychiczną.

Cross & Fit

  • Trudny
60 min

Są to zajęcia skierowane dla osób, które chcą rozwijać się na wielu płaszczyznach, usprawniając wszystkie cechy motoryczne: zbudować siłę i wytrzymałość mięśniową, stabilizację i koordynację ruchową, a także zapracować nad elementami gimnastycznymi i zwiększającymi zakres ruchu. Do dyspozycji będzie...

Freedom

  • Łatwy
60 min

Joga

  • Normalny
90 min

Podczas zajęć skupiamy się równowadze między dwiema stronami ciała, prawą która reprezentuje aktywną energię słońca i lewą, która jest bardziej pasywną siła.

outdoor Cycling

  • Średni
45 min

Outdoor Cycling to trening na rowerach stacjonarnych poprawiający kondycję, wytrzymałość, siłę a także spalający tkankę tłuszczową. Indywidualny dobór obciążenia sprawia, że są to zajęcia dla każdego, zarówno dla osób dbających o formę jak i trenujących zawodowo. W okresie letnim zajęcia odbywają si...

Pilates

  • Łatwy
50 min

Płaski brzuch

  • Normalny
30 min

To idealny sposób na płaski brzuch. Prosty, 30 minutowy trening skupiający się wzmocnieniu i rzeźbieniu mięśni brzucha.

Power Body

  • Średni
50 min

Trening obwodowy, interwałowy. Kombinacja ćwiczeń kształtujących ciało z elementami cardio.

PUMP

  • Trudny
50 min

Zapraszamy na zajęcia body-pump w Poznaniu. Ćwiczenia tego typu to świetny sposób na aktywne spalanie tkanki tłuszczowej oraz wymodelowanie pięknej, sportowej sylwetki.

Shape

  • Średni
50 min

Wzmacnia, modeluje i ujędrnia całe ciało. Wzmacnianie całego ciała z udziałem ciężarków, piłki, stepu, taśm lub bez sprzętu. Idealne zajęcia by uzyskać wymarzoną sylwetkę.

Stretching

  • Łatwy
30 min

Zajęcia polegające na uelastycznianiu mięśni, zwiększeniu ruchomości stawów i redukcji napięcia. Rozciąganie jest doskonałym ćwiczeniem odprężającym i uspokajającym cały organizm po wysiłku, dlatego na zajęcia mogą przychodzić osoby, które wcześniej uczestniczyły w zajęciach aerobowych lub na siłown...

Zdrowy Kręgosłup

  • Łatwy
50 min

Doskonały sposób profilaktyki i leczenia zespołów bólowych kręgosłupa. Zajęcia na których ćwiczenia w ciekawy i różnorodny sposób wzmacniają plecy, kręgosłup, brzuch oraz mięśnie głębokie, a jednocześnie poprawiają kondycję całego ciała. Podczas zajęć wykorzystywany jest różny sprzęt fitness. To jed...

Cennik Letni Tenis Stołowy

Trening personalny

Trening Personalny jest ukierunkowany na pracę indywidualną z klientem, podczas której w bezpieczny sposób i znacznie krótszym czasie uzyskamy wyznaczony przez nas cel. Dzięki Trenerowi który czuwa nie tylko nad techniką wykonywanych ćwiczeń, ale też nad naszą motywacją podczas sesji treningowych, mamy pewność, że czas spędzony na siłowni, został właściwie spożytkowany. W czasie Treningu Personalnego trener jest wyłącznie do naszej dyspozycji.

Korzystając z usług Trenera Personalnego, zapewniamy sobie również brak monotonii oraz różnorodność ćwiczeń skomponowanych w indywidualny plan treningowy, który będzie w pełni dostosowany do naszych możliwości oraz potrzeb. Trenerzy Fitness fairPlayce to osoby z wiedzą, pasją oraz chęcią do pracy z ludźmi i dla ludzi.


Medyczny trening personalny

Medyczny trening personalny to indywidualnie dobrany program treningowy dostosowany do osób z konkretnymi schorzeniami bądź dolegliwościami. Pozwala osiągnąć pełną sprawność ruchową po przebytych operacjach, kontuzjach, zapobiegać dyskopatii a także pozbyć się bólu i utrzymać ciało w zdrowiu przy różnych dysfunkcjach narządu ruchu.

DLA KOGO: osób chcących utrzymać zdrowie lub odzyskać sprawność fizyczną; osób z dysfunkcjami w ciele; osób, które chcą profilaktycznie zapobiegać urazom.

CO OBEJMUJE: konsultację fizjoterapeutyczną, konsultację trenerską, ocenę funkcjonalną ciała, 10 zabiegów fizjoterapeutycznych / masaży ( 45?), 10 treningów medycznych z trenerem (60?).


Trening To Be Fit

Jest to pakiet skierowany do osób odchudzających się lub chcących poprawić wygląd swojego ciała. Nasz dietetyk dopasuje plan żywieniowy do indywidualnych potrzeb klienta oraz nauczy zdrowego odżywiania.
DLA KOGO: osób chcących stracić tkankę tłuszczową lub walczyć z cellulitem, osób z nadwagą
DIETY: bezglutenowa, low carb, paleo, smuraj.
CO OBEJMUJE: opiekę dietetyczną, plan żywieniowy, analizę składu masy ciała, 12 treningów personalnych (60?) (lub 9 treningów personalnych (60?) i 5 masaży antycellulitowych/ujędrniających (45?))

Cennik Letni Fitness

Anna
Rękoś
Trener personalny
Nina
Horaczyńska
Trener personalny
Jakub
Balcerek
Trener personalny
Karol
Appel
Trener personalny
Paulina
Springer
Trener personalny
Krzysiek
Cymbrowski
Trener personalny
Agnieszka
Jajeśniak
Trener personalny

INSTRUKTORZY