Cross & Fit

Cross & Fit

60

minut

Poziom: Trudny
Maksymalna ilość uczestników
Trenerzy:

Są to zajęcia skierowane dla osób, które chcą rozwijać się na wielu płaszczyznach, usprawniając wszystkie cechy motoryczne: zbudować siłę i wytrzymałość mięśniową, stabilizację i koordynację ruchową, a także zapracować nad elementami gimnastycznymi i zwiększającymi zakres ruchu.

Do dyspozycji będziesz mieć niezbędny sprzęt treningowy: gumy oporowe miniband i powerband, odważniki kettlebell sztangi fitness i przede wszystkim.. własną masę ciała!

Zapraszamy serdecznie na zajęcia wszystkich, którzy chcą:

– poznać różnorodne metody treningowe

– wzmocnić kompleksowo całe ciało

– zapracować nad zdrowiem i sylwetką na długie lata.