Joga Wheel – forma jogi z wykorzystaniem koła, które pomaga delikatnie rozciągać kręgosłup, otworzyć klatkę piersiową i wzmocnić mięśnie posturalne. Praktyka ta ułatwia pogłębianie asan, poprawia mobilność i przynosi ulgę spiętym plecom. Koło wspiera ciało w bezpiecznym wykonywaniu pozycji odwróconych i balansowych, dodając poczucie stabilności i lekkości. Zajęcia łączą elementy stretchingu, wzmacniania i relaksu, wprowadzając do praktyki jogi zupełnie nowe, przyjemne możliwości ruchu.
Joga Wheel
90
minut
Poziom:
Normalny
Maksymalna ilość uczestników
25
