Fitness Naramowice Poznań

SIŁOWNIA & CARDIO

  • Fitness Naramowice Poznań
  • Fitness Naramowice
  • Fitness Poznań

Fitness Naramowice Poznań

Fitness fairPlayce na Naramowicach w Poznaniu wyposażony jest w 70 najnowocześniejszych urządzeń przyjaznych dla użytkownika, które umożliwiają nam w pełni na zintegrowanie użytkownika z maszyną poprzez wykorzystanie jego ciężaru ciała. Takie rozwiązanie pozwala na ergonomiczne dopasowanie maszyny do osoby ćwiczącej, maksymalizując efekt ćwiczeń i eliminując tym samym ryzyko wystąpienia kontuzji.

Siłownia fairPlayce wyposażona jest sprzęt amerykańskiej firmy Hoist, oferującej unikatowe rozwiazania w dziedzinie treningu siłowego. Doskonała biomechanika ruchu, stabilność, komfort ćwiczącego oraz najlepsze rozwiązania technologiczne zaspokoją potrzeby nawet najbardziej wymagających klientów.

GRAFIK ZAJĘĆ GRUPOWYCH

Pokaż wszystkieWybierz zajęcia
Czas / DzieńPoniedziałekWtorekŚrodaCzwartekPiątekSobotaNiedziela
08:00
-
09:00
Zdrowy Kręgosłup
08:30
-
09:15
instruktorSala A
Joga
08:30
-
09:15
Katarzyna JaguckaSala A
Power Body
08:30
-
09:30
Anna RękośSala B
BodyART
08:30
-
09:15
Agnieszka GrzempowskaSala A
Zdrowy Kręgosłup
08:30
-
09:15
Amelia BobowskaSala A
Joga
08:30
-
09:15
Anna SłomkaSala A
Power Body
08:30
-
09:15
Trener personalnySala B
09:00
-
10:00
BodyART
09:00
-
09:45
Agnieszka GrzempowskaSala A
Power Body
09:00
-
09:45
Trener personalnySala B
10:00
-
11:00
ABT
10:00
-
10:45
Agata JohnSala A
18:00
-
19:00
PUMP
18:00
-
18:45
Ewa MielcarekSala B
Joga
18:00
-
18:45
Izabela RzyskoSala A
Power Body
18:00
-
18:45
Ewa MielcarekSala B
Pilates
18:00
-
18:45
Amelia BobowskaSala A
19:00
-
20:00
outdoor Cycling
19:00
-
19:45
Piotr TarasOutdoor
Power Body
19:00
-
19:45
Ewa MielcarekSala B
BodyART
19:00
-
19:45
Karol AbramekSala B
Pilates
19:00
-
19:45
Amelia BobowskaSala A
PUMP
19:00
-
19:45
Ewa MielcarekSala B
outdoor Cycling
19:00
-
19:45
Piotr TarasOutdoor
Zdrowy Kręgosłup
19:00
-
19:45
Ewa GurbanSala A
Shape
19:00
-
19:45
Agata JohnSala B
Stretching
19:00
-
19:45
Amelia BobowskaSala A
outdoor Cycling
19:00
-
19:45
Paulina SpringerOutdoor
20:00
-
21:00
Shape
20:00
-
20:45
Agata JohnSala A
Joga
20:00
-
21:30
Izabela RzyskoSala A
  • Poniedziałek

    • Zdrowy Kręgosłup
      08:30 - 09:15
    • PUMP
      18:00 - 18:45
    • Joga
      18:00 - 18:45
    • outdoor Cycling
      19:00 - 19:45
    • Power Body
      19:00 - 19:45
  • Wtorek

    • Joga
      08:30 - 09:15
    • Power Body
      08:30 - 09:30
    • BodyART
      19:00 - 19:45
    • Shape
      20:00 - 20:45
  • Środa

    • BodyART
      08:30 - 09:15
    • Power Body
      18:00 - 18:45
    • Pilates
      19:00 - 19:45
    • PUMP
      19:00 - 19:45
    • outdoor Cycling
      19:00 - 19:45
  • Czwartek

    • Zdrowy Kręgosłup
      08:30 - 09:15
    • Zdrowy Kręgosłup
      19:00 - 19:45
    • Shape
      19:00 - 19:45
    • Joga
      20:00 - 21:30
  • Piątek

    • Joga
      08:30 - 09:15
    • Power Body
      08:30 - 09:15
    • Pilates
      18:00 - 18:45
    • Stretching
      19:00 - 19:45
    • outdoor Cycling
      19:00 - 19:45
  • Sobota

    • BodyART
      09:00 - 09:45
    • Power Body
      09:00 - 09:45
    • ABT
      10:00 - 10:45
Rodzaje zajęć
Body&Mind
Dynamiczne / Wzmacniające
Taneczne
Dla Dzieci

OPIS ZAJĘĆ GRUPOWYCH

ABT

  • Normalny
50 min

Zajęcia modelujące dolne partie ciała, brzuch, uda, pośladki. Zajęcia pomagają w zwalczaniu cellulitu, poprawiają napięcie skóry i modelują dolne partie ciała. Najprostsza z form ruchowych. Zajęcia pomagają osiągnąć piękne i gładkie ciało. Doskonały trening dla każdej kobiety.  

BodyART

  • Normalny
60 min

BodyArt ? to trening całego ciała. Połączenie jogi, pilatesu, ćwiczeń rehabilitacyjnych i klasycznych technikach regulacji oddechu. BodyArt wzmacnia ciało i kręgosłup, poprawia jego elastyczność, odstresowuje i pozwala znaleźć harmonię zarówno fizyczną jak i psychiczną.

Joga

  • Normalny
90 min

Podczas zajęć skupiamy się równowadze między dwiema stronami ciała, prawą która reprezentuje aktywną energię słońca i lewą, która jest bardziej pasywną siła.

outdoor Cycling

  • Średni
45 min

Outdoor Cycling to trening na rowerach stacjonarnych poprawiający kondycję, wytrzymałość, siłę a także spalający tkankę tłuszczową. Indywidualny dobór obciążenia sprawia, że są to zajęcia dla każdego, zarówno dla osób dbających o formę jak i trenujących zawodowo. W okresie letnim zajęcia odbywają si...

Pilates

  • Łatwy
50 min

Płaski brzuch

  • Normalny
30 min

To idealny sposób na płaski brzuch. Prosty, 30 minutowy trening skupiający się wzmocnieniu i rzeźbieniu mięśni brzucha.

Power Body

  • Średni
50 min

Trening obwodowy, interwałowy. Kombinacja ćwiczeń kształtujących ciało z elementami cardio.

PUMP

  • Trudny
50 min

Zapraszamy na zajęcia body-pump w Poznaniu. Ćwiczenia tego typu to świetny sposób na aktywne spalanie tkanki tłuszczowej oraz wymodelowanie pięknej, sportowej sylwetki.

Shape

  • Średni
50 min

Wzmacnia, modeluje i ujędrnia całe ciało. Wzmacnianie całego ciała z udziałem ciężarków, piłki, stepu, taśm lub bez sprzętu. Idealne zajęcia by uzyskać wymarzoną sylwetkę.

Stretching

  • Łatwy
30 min

Zajęcia polegające na uelastycznianiu mięśni, zwiększeniu ruchomości stawów i redukcji napięcia. Rozciąganie jest doskonałym ćwiczeniem odprężającym i uspokajającym cały organizm po wysiłku, dlatego na zajęcia mogą przychodzić osoby, które wcześniej uczestniczyły w zajęciach aerobowych lub na siłown...

Zdrowy Kręgosłup

  • Łatwy
50 min

Doskonały sposób profilaktyki i leczenia zespołów bólowych kręgosłupa. Zajęcia na których ćwiczenia w ciekawy i różnorodny sposób wzmacniają plecy, kręgosłup, brzuch oraz mięśnie głębokie, a jednocześnie poprawiają kondycję całego ciała. Podczas zajęć wykorzystywany jest różny sprzęt fitness. To jed...

OFERTA TRENINGÓW PERSONALNYCH

Trening personalny

Trening Personalny jest ukierunkowany na pracę indywidualną z klientem, podczas której w bezpieczny sposób i znacznie krótszym czasie uzyskamy wyznaczony przez nas cel. Dzięki Trenerowi który czuwa nie tylko nad techniką wykonywanych ćwiczeń, ale też nad naszą motywacją podczas sesji treningowych, mamy pewność, że czas spędzony na siłowni, został właściwie spożytkowany. W czasie Treningu Personalnego trener jest wyłącznie do naszej dyspozycji.

Korzystając z usług Trenera Personalnego, zapewniamy sobie również brak monotonii oraz różnorodność ćwiczeń skomponowanych w indywidualny plan treningowy, który będzie w pełni dostosowany do naszych możliwości oraz potrzeb. Trenerzy Fitness fairPlayce to osoby z wiedzą, pasją oraz chęcią do pracy z ludźmi i dla ludzi.

TRENERZY

Anna
Rękoś
Trener personalny
Nina
Horaczyńska
Trener personalny
Jakub
Balcerek
Trener personalny
Karol
Appel
Trener personalny
Paulina
Springer
Trener personalny
Krzysiek
Cymbrowski
Trener personalny
Agnieszka
Jajeśniak
Trener personalny

INSTRUKTORZY

Ewa
Mielcarek
Instruktor fitness
Iza
Instruktor fitness
Karol
Abramek
Instruktor fitness
Amelia
Bobowska
Instruktor fitness
Agnieszka
Grzempowska
Instruktor fitness
Agata
John
Instruktor fitness
instruktor
Instruktor fitness
Ewa
Gurban
Instruktor fitness
Piotr
Taras
Instruktor fitness

GABINET FIZJOTERAPEUTYCZNY

Gabinety Masażu i Fizjoterapii TO BE FIT to miejsce, gdzie każdy znajdzie coś dla siebie. Oferujemy szeroką gamę profesjonalnych masaży leczniczych i relaksacyjnych oraz rehabilitację prowadzoną w oparciu o współczesne koncepcje. Wysoki poziom wykonywanych usług to zasługa naszych terapeutów, którzy pracują z pasją i wciąż poszerzają swoje kompetencje uczestnicząc w wielu szkoleniach. A to wszystko w przytulnej i miłej atmosferze.