Jakub Balcerek

Jakub

Balcerek

Trener personalny

Jakub Balcerek
trener personalny

Mam przyjemność służyć Wam pomocą instruktorską w zakresie treningów siłowych. Wspieram moich podopiecznych w budowaniu formy, w oparciu o prawidłowe wzorce ruchowe, łamiąc przy tym sportowe stereotypy. Ten, kto mnie zna, wie, że uwielbiam trójbój siłowy i to jemu właśnie poświęcam kawał mojego życia.

Jestem tu po to, aby rozwijać Waszą miłość do sportu :). Chcę dzielić się z Wami najnowszą wiedzą i przekładać ją na Wasze sukcesy. Dlatego od lat zgłębiam tajniki ludzkiego ciała i śledzę najnowsze trendy. Sam najpierw testuję na sobie, dzięki czemu swoim podopiecznym proponuję tylko sprawdzone rozwiązania. Wyznaję zasadę zdrowego rozsądku w sporcie i odżywianiu, a na każde pytanie znajduję zawsze potwierdzoną naukowo odpowiedź.

Szkoliłem się m.in. w zakresie:

  • programowania treningowego,
  • prehab foundation and movement optimization z dr Jacobem Hardenem,
  • optymalizacji kształtowania sylwetki i zdrowia,
  • zaawansowanych strategii budowy masy mięśniowej,
  • trójboju siłowego,

i w wielu, wielu innych aspektach treningu i odżywiania.

W czasie wolnym od pracy i nauki sięgam po gitarę elektryczną, gry planszowe i uciekam nad wodę, próbując złapać wreszcie złotą rybkę :).

Fun fact: skakałem też ze spadochronem, pływałem na windsurfingu i nurkowałem szukając skarbów na podwodnych statkach.