Karol Appel

Karol

Appel

Trener personalny

Trener personalny z kilkuletnim doświadczeniem. Pasjonat ciągle rozwijający swoją wiedzę i umiejętności, szukający nowych wyzwań i podnoszący swoją sprawność. W pracy z podopiecznymi stawiający na holistyczne podejście do spraw żywienia oraz ruchu poprzez dietę i suplementacje jak i mobilizację i poprawianie wzorca ruchu.

Ukończone kursy:

  • strenght coach lv1 Amerykańskiego towarzystwa sportów siłowych (Patric Meinart)
  • dietetyka i suplementacja (Mauricz)
  • instruktor sportów siłowych i rekreacji
  • certyfikat ukończenia kursu trening funkcjonalny
  • certyfikat ukończenia kursu streching funkcjonalny oraz pracy na taśmach anatomicznych
  • członek polskiego towarzystwa kettlebell

 

  • Uczestnik konferencji oraz warsztatów dotyczących treningu, rehabilitacji oraz żywienia.
  • Uczestnik wielu biegów przełajowych i survivalowych.