Body Mind

Body Mind

50

minut

Poziom: Normalny
Maksymalna ilość uczestników
25
Trenerzy:

BODY MIND – to trening całego ciała. Połączenie jogi, pilatesu, ćwiczeń gimnastycznych z klasycznymi technikami regulacji oddechu. Body Mind pozwala wzmocnić i uelastycznić ciało, przyniesie też ulgę dla kręgosłupa. Płynne przejścia między ćwiczeniami przy przyjemnej, relaksacyjnej muzyce pozwoli znaleźć harmonię zarówno fizyczną jak i psychiczną oraz zredukować negatywne skutki codziennego stresu.
Intensywność: trening dla każdego.

Półkolonie zimowe - zima 2023