POWER PILATES

Uwielbiasz zmęczyć się tradycyjnym treningiem siłowym lub grupowymi zajęciami typu Shape/ABT? A jednocześnie wiesz lub dostałaś/dostałeś zalecenie, by ćwiczyć spokojniej i łagodniej, bo plecy, kolana lub biodra nie pozwalają na ostre tempo?

Mamy na to rozwiązanie. Power Pilates to trening łączący klasyczny pilates z tradycyjnymi ćwiczeniami wzmacniającymi tj. przysiady, wykroki czy podpory. Wszystko wykonujemy powoli, z ogromnym naciskiem na precyzję i kontrolę ruchu. Wykorzystujemy hantle, piłki małe i duże, gryf sztangi, gumy i co tam jeszcze nam przyjdzie do głowy. Przyjdź i znajdź ukrytą moc w Twoim ciele.