Pilates ze sprzętem

Pilates ze sprzętem

50

minut

Poziom: Łatwy
Maksymalna ilość uczestników
25
Trenerzy:

PILATES ZE SPRZĘTEM

to spokojne ćwiczenia pilates z wykorzystaniem drobnego sprzętu takiego jak: piłki duże i małe, taśmy, hantle oraz kijki. Trening opierający się na ćwiczeniach rehabilitacyjnych, który wpływa na poprawę postawy ciała, elastyczności, siły mięśni, kontroli, równowagi oraz wzmocnienia naszego centrum tzw. POWERHOUSE oraz dna miednicy.

Półkolonie zimowe - zima 2023